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Trocitos de Carne con Brócoli, Champiñones y Maíz

Cantidad

Preparación

Cocción

4 Personas

10 Minutos - Marinar 1 Hora

15-20 Minutos

INGREDIENTES

  • 1 Libra de de Goulash de Res

  • 1/4 Taza de Salsa Soya

  • 1 Cucharadita de Aceite de Ajonjolí

  • 8 Flores grandes de Brócoli partidas en 4 o 12 chiquitas

  • 8 Champiñones grandes en tajadas

  • 1/2 Taza de Maíz desgranado

  • 3 Cucharadas de Salsa Soya

  • 1 Cucharada de Ajonjolí Tostado

  • Aceite de Oliva

PREPARACION

Cortar la carne en cuadritos y quitarle los gordos. Agregarle las 3 cucharadas de salsa soya y el aceite de ajonjolí (este le da un sabor especial) y dejarla marinar por lo menos 1 hora.


Tomar las flores de brócoli y partirlas por la mitad o en 4 si están muy grandes. Colocar una cucharadita de aceite de oliva en un wok y saltear un par de minutos hasta que tomen un color verde intenso. Sacar y reservar. Poner otra cucharadita de aceite de oliva y tomar los champiñones en rodajas y saltearlos un par de minutos. Sacar y reservar. Poner otra cucharadita de aceite de oliva y colocar la carne. Dejarla un par de minutos, sin tocarla. Voltearla. Dejarla por otro par de minutos. Agregar el brócoli, los champiñones, el maíz y la media taza de salsa soya. Dejar conservar 2 minutos. Adornar con ajonjolí tostado.

Croutons Sabores
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